Tervehdys kaikille lukijoille! :)
Olen 23-vuotias mies (tai ainakin miehenalku) Suomen Turusta. Blogin tarkoitus on lähinnä kertoilla kunnonkohotusprojektista. Tämä projekti alkoi oikeastaan tammikuussa 2010, jolloin totaalisesti kyllästyin suurehkoon ylipainoon, jota vuosien varrella oli kertynyt. En enää edes tarkalleen muista kuinka paljon silloin painoin, mutta jotain se oli välillä 130 - 140. Onhan minulla pituuttakin toki melkeinpä kaksi metriä, mutta siitä huolimatta painoa oli aivan valtavasti liikaa.
Otin yksinkertaisesti itseäni niskasta kiinni ja muutin elämäntapani totaalisesti. Aloin harrastaa jonkin verran liikuntaa (lähinnä lenkkeilyä ja uintia), mutta suurin muutos tapahtui ruokavaliossa. Jätin yksinkertaisesti kaiken epäterveellisen pois. Kerran viikossa söin pullan kahvin kanssa, mutta siinäpä se sitten olikin. Otin alkoholinkin suhteen hyvin selkeän linjan, enkä juonut sitä tippaakaan seuraavaan neljään kuukauteen.
Ja niin se paino sitten vain lähti putoamaan yllätävänkin nopeasti, ja lopulta pääsin kaksinumeroiseen lukuun. Tässä on vertailuna tammikuu 2010 ja heinäkuu 2010:
En meinaa edes pystyä katsomaan tuota vanhaa minääni. En ymmärrä, että miten päästin itseni tuollaiseen kuntoon.
Syksy 2010 menikin sitten vähän pieleen. Paino ei kylläkään noussut yhtään, mutta en kuitenkaan jostain syystä alkanut käymään kuntosalilla, vaikka se olikin ollut alkuperäinen tarkoitukseni. Ruokailutottumukset muuttuivat hieman huonompaan suuntaan, mutta paino tosiaan pysyi edelleen alle sadassa.
Tämän vuoden tammikuussa lopulta otin itseäni niskasta kiinni ja lähdin ensimmäistä kertaa elämässäni kuntosalille. Salilla käynti on aina minua jollain tavalla kiinnostanut, mutta jotenkin en vain koskaan aikaisemmin ollut sinne uskaltautunut. Kai sitä sitten pelkäsi, että ne lihaskimput kuitenkin nauravat minut sieltä pihalle. Näin ei kuitenkaan käynyt, vaan se porukka siellä salilla oli oikeasti mukavaa! Kävin seuraavat kolme kuukautta varsin aktiivisesti treenailemassa. Enemmän se oli tietenkin sellaista tutustumista laitteisiin ja tekniikoihin. Yllätyin kyllä siitä, että kuinka nopeasti ne tulokset alkoivat näkyä kropassa. Ja se painojen nosteluhan oli oikeasti aivan hemmetin hauskaa puuhaa!
Kolmen kuukauden jälkeen salilla käyminen sitten kuitenkin jäi. Tarkoitus oli jatkaa nopealla aikataululla, mutta sitten se tauko vaan venyi ja venyi. Ensin meni kevät ohi ja sitten yhtä nopeasti kesä.
Eilen kuitenkin sain itseäni jälleen niskasta kiinni ja lähdin salille, josta mukaan tarttui neljän kuukauden kortti. Ja ai että, kun tuntui taas hyvältä treenailla oikein kunnolla! En enää ikinä tule pitämään salitreenistä noin pitkää taukoa.
Tulen käymään salilla neljä kertaa viikossa. Tämän lisäksi tulen harrastamaan lenkkeilyä, uintia ja kuntonyrkkeilyä. Tavoitteita en sen tarkemmin lähde luettelemaan, mutta tarkoitus olisi joskus tulevaisuudessa aloittaa vapaaottelutreenaus, joka vaatii "hieman" parempaa kuntoa kuin minulla nyt on. Ja ihan noin muutenkin olisi kiva saada hieman paremmannäköinen kroppa kuin tämä nykyinen on...
Mutta joo, ehkäpä tässä oli tarpeeksi tarinaa ensimmäiseen merkintään. Kirjoitelkaa ihmeessä kommentteja tai heittäkää vaikka jotain kysymyksiä. :)
